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輕量啞鈴在保健運動中 是很簡單可以入門的器材。更是許多有氧運動選擇加強的輔助用品。本產品為台灣最新研發，以輕量、按摩、扭轉等方式來訓練局部的肌肉和靈敏度反應。產品以環保材料來生產，安全健康又耐用。

《扭亦康按摩啞鈴的好處》※扭轉肌力訓練 ※指掌握力訓練※輕量重力訓練 ※健康按摩輔助 ※有氧運動輔助本產品亦為銀髮族指定手部肌肉訓練的好器材！ 家中必備一款按摩啞鈴，隨時都可以健康玩一下，活力自然愈來愈好！

趕快買一支回家全家玩看看。全家保健一起來！《貼心提醒》任何運行開始前，請些許做暖身再運動，可讓肌肉先熱身，也可以減少運動傷害。《清潔方式》毛巾沾點清水擦拭曬乾，清潔方式這麼簡單。若真的髒污區塊比較大，可以用些肥皂水清洗。避免長時間日晒，每次使用完就擦一擦，保持乾淨。

抗力球可以強化上半身的『核心肌群』，核心肌群是維持身體穩定、平衡的肌肉群，利用抗力球圓形球體以及彈性來訓練肌肉的穩定性以及強化肌肉的力量，它是一種溫和的運動方式，老少咸宜

另外，抗力球可以當作一種伸展運動，利用它圓形的球體，使身體上充分的伸展，對於久坐的上班族來說是非常合適的。

抗力球更適合年紀大的人或是肌肉受傷需要復健的人來使用，因為它是一種緩和的運動方式，對於無法做出大動作的人，可以利用它的彈性輔助身體做許多動作。

注意事項：請在平坦的地面或墊子上使用，較安全。使用時，請遠離有尖銳或尖角的東西小孩使用請大人陪件，此款適合成年使用。買就送教學DVD一片(30分鐘)暖身：伸展-11招 抗力球動作教學-19招 附錄：彈力帶運動教學-9招 超值在家運動推薦！??





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中時電子報-2015年4月29日

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